Глютамин является условно незаменимой аминокислотой и содержится в белке (протеине). Мышцы состоят на 60% из глютамина, что делает его самой распространенной аминокислотой в организме. Глютамин способствует увеличению мышечной массы и поддержанию иммунной системы, поэтому так важно его дополнительно принимать.