Креатин это натуральное соединение, которое синтезируется в организме из трех аминокислот (аргинин, глицин и метионин). Креатиновые добавки могут помочь вам увеличить силу и мышечную массу, повысить работоспособность, улучшить рельефность мускулатуры.